Soy un cerdo!

Soy un maldito cerdo, peso 71,5
me medi hoy y estoy hecha una vaca, acá mis medidas y lo que pretendo llegar a medir, sera posible?? cuanto bajare en un mes comiendo maximo 500 calorias??? estoy desesperada

Peso 71,5   --> 50-55
Cintura: 69 cm    --> 60cm
Cadera 93 cm    --> 88cm
Brazos 30 cm ---> 25 cm
Piernas 54---> 49 cm
Cuello 33 cm --->28 cm

Lento pero seguro

Creo que mi metabolismo esta poniéndose cada vez mas lento, no bajo 1 kilo por día como hace 3 años pero si estoy bajando, desde la ultima vez que escribí he bajado 2 kilos así que algo es algo. Al menos no he subido, el fin de semana salí y tomé mucho tequila y cuando llegue a mi casa comí pastas por la resaca, en la noche temía pesarme, pero no fue tan malo!! no había subido así que estaba y sigo estando motivada, ahora no he comido nada, me suena el estomago de hambre pero pensar en comida me provoca nauseas así que aguante!!!! Sigo en la lucha! =)

El fracaso me persigue

Iba todo super con mi dieta ...hasta hoy :( fui al supermercado y me compre un chocolate, cueeeeeeeeeek mala idea, son las 12 de la noche y me he comido la mitad, lo malo es que no vomito nunca lo he podido hacer ademas no me gusta, solo me queda cruzar los dedos y rezar para no subir mañana.

Por otra parte, hace 3 dias me compre unas pastillas que se llaman Hoodia o algo asi y son para bajar de peso e inhibir el apetito, llevo dos dias tomandola  y la verdad no se siente hambre, he comido solo por ansiedad, asi que hasta aora me han funcionado, bien por mi! yujuuuuu :)

Mi peso: 71,8 HORROOOOOOOOOOOOOOOR!!!
Cintura: 72 cm Matenmeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!

Gorda y Desesperada

Soy un desastre, subi como mil kilos en este tiempo, de ahora en adelante me pondre las pilas, vi fotos de hace unos meses atras y estoy morbidaaaaaaaaaaaaaa! asi que ya no mas, basta de chanchadas y excusas penosas para comer, soy un cerdo y tengo que asumirlo, se supone que el primer paso de AA es aceptar la enfermedad? ... bueno acepto que estoy morbida, que no tengo control sobre mi cuerpo y que quiero cambiar! (un aplauso para mi), asi que de ahora en adelante full pesarse y medirse, mañana es el dia uno, hoy comi como 1500 calorias y dije basta! (aleluya hermana)  menos mal abri los ojos antes de seguir en este estado grasoso, mañana dia 1 de la dieta ABC, por si alguien pasa por aqui y no la conoce se la dejo, ademas dejo un calculo de las calorias que debemos consumir al dia para MANTENER el peso, por lo tanto si queremos BAJAR debemos comer por lo menos 500 calorias menos de lo que nos indica el calculo, en fin aqui dejo todo:

DIETA ABC:

Día1: 500 calorias
Dia 2: 500 calorias
Dia 3: 300 calorias
Dia 4: 400 calorias
Dia 5: 100 calorias
Dia 6: 200 calorias
Dia 7: 300 calorias
Dia 8: 400 calorias
Dia 9: 500 calorias
Dia 10: ayuno
Dia 11: 150 calorias
Dia 12: 200 calorias
Dia 13: 400 calorias
Día 14: 350 calorias
Día 15: 250 calorias
Día 16: 200 calorias
Día 17: ayuno
Día 18: 200 calorias
Día 19: 100 calorias
Día 20: ayuno
Día 21: 300 calorias
Día 22: 250 calorias
Día 23: 200 calorias
Día 24: 150 calorias
Día 25: 100 calorias
Día 26: 50 calorias
Día 27: 100 calorias
Día 28: 200 calorias
Día 29: 200 calorias
Día 30: 300 calorias
Día 31: 800 calorias
Día 32: ayuno
Día 33: 250 calorias
Día 34: 350 calorias
Día 35: 450 calorias
Día 36: ayuno
Día 37: 500 calorias
Día 38: 450 calorias
Día 39: 400 calorias
Día 40: 350 calorias
Día 41: 300 calorias
Día 42: 250 calorias
Día 43: 200 calorias
Día 44: 200 calorias
Día 45: 250 calorias
Día 46: 200 calorias
Día 47: 300 calorias
Día 48: 200 calorias
Día 49: 150 calorias
Día 50: ayuno

Fuente: http://hacialaperfeccion.jimdo.com/dietas/dieta-abc-ana-boot-camp/



Calculo calorico:

Hombres = 66,473 + (13,752 x peso en kg) + (5,0033 x alt. cm) - (6,755 x edad)

Mujeres = 655,0955 + (9,463 x peso en kg) + (1,8496 x altura en cm) - 4,6756 x edad)

El consumo calórico total se obtiene de multiplicar el resultado del RMB por un factor que depende de la actividad física.

Consumo calórico = RMB x índice de actividad

Y el índice de actividad es;

• 1 - para una persona inactiva o totalmente sedentaria,
• 1,2 - para una persona que realiza una actividad física ligera (andar un poco),
• 1,4 - para alguien que realiza actividad media (actividades cotidianas dinámicas),
• 1,6 - Para una persona muy activa (actividades cotidianas dinámicas y ejercicio de forma regular un mínimo de 3 veces a la semana),
• 1,8 - Persona de actividad estrema (actividades de elevado consumo calórico, trabajos extremos, deportistas de élite...)

Fuente: http://www.ofertasport.com/2009/5/11/607/calculadora-de-calorias---calcula-cuantas-calorias-debes-consumir-a-diario-para-llevar-una-dieta-equilibrada

Cada dia peor

Cada día estoy mas gorda, no puedo dejar de comer...Ana no me abandones!!!

Estoy muy enojada conmigo misma, hace tiempo no escribo, me cambie de ciudad y ahora vivo con unos amigos, extraños a mi familia, quiero bajar de peso, siento que mi mejor amiga me tiene envidia y no es sincera su amistad: un día, comprando ropa, le mostré algo que me gusto y me lo quito de las manos y se lo compro ella, yo me enoje y me dijo que era exagerada, pero según mi concepto de amistad eso no se hace. Piensa en ella solamente y le da lo mismo lo que yo sienta, por tanto no es mi amiga de verdad. Que pena desilusionarse así de las personas. Por otro lado conocí a otra niña que es muy simpática y nos llevamos super! así que espero que seamos amigas, se nota que es buena persona y tenemos los mismos valores,  no como mi ex-amiga la egoísta, que solo piensa en ella y no valora mi amistad y no sabe lo que es compartir, por lo menos su actitud   me sirvió para darme cuenta de su real amistad (que por su parte nunca existió y por la mía ya nunca mas tendrá) y de la falta de sinceridad que la hace destilar veneno y ser la persona fea e individualista que es. Como dice mi mamá: Solo la familia te ama de verdad y daría todo por ti. El resto de las personas, aunque digan quererte, siempre te fallan y decepcionan. 

...Una lastima, se perdió la gran amiga que soy: incondicional, sincera y desinteresada, como debe ser la verdadera amistad.

Tengo tumblr!

http://candy65.tumblr.com , me hice uno  porque aca no puedo subir nada y me da una rabia tan grande!, en fin. Me ha desepcionado el blog que no me deja subir nada

Perdida!

He estado comiendo demas, no se que me esta pasando :(. Ademas se me echo a perder mi pesa y eso me desmotiva, recien hoy la pude arreglar asi que volvere a mi normalidad, AL FIN!

12 Febrero

Volvi de vacaciones, estoy muerta de cansancio, he comido super poco hoy y el calor me esta matando. Para animarme un poco decidi cambiar de look y hacerme el flequillo, me puse a buscar en internet como hacerse uno y para mi sorpresa descubri que no me puedo hacer cualquiera porque tiene que hacer de acuerdo a mi tipo de cara, que lata!. 

En fin... me di cuenta que mi tipo de cara es cuadrada/rectangular asi que no me deja muchas opciones :( de todas formas me lo haré igual jajaja.

Lo que he comido hoy:

Galletas 256
Almuerzo 500
Pan light 72
total 772 cal. ! soy un cerdo

6 Febrero

He bajo 700 gramos yupi!. La comida de hoy:

1/8 Pan: 72 cal.

Yogurt diet: 44 cal.

1/2 Porcion cereales: 57 cal.

Galletas: 89 cal.

1 Taza de Melon: 63 cal.

Leche descremada: 71 cal.

1/2 Porcion cereales: 52 Cal.

Pan Integral: 72 cal.

Total: 520

5 Febrero

Hoy dia no me pese en la mañana :S asi que no se si baje o no, si siento hambre asi que supongo que estoy bajando. Lo que he comido hoy:


Yogurt light 44 cal
Cereales 114 cal
Bistec 140 cal
Tomate 25 cal
Pan integral 144

Total: 467

4 de Febrero

Hoy día pesé 66,2. Baje un poco, estuve pesando 67! me muero, ahora estoy motivada. Hasta ahora lo que he comido ha sido:

Café con endulzante: 2 cal.
Leche descremada con cereales: 180 cal.
Galletas 250 cal.
Leche descremada con cereales 180 cal.

Total: 612

De vacaciones al fin!

He subido de peso pero no me importa porque estoy de vacaciones y al fin tengo tiempo libre para preocuparme por mi peso. Estoy ultramotivada, voy a ir subiendo lo que como a cada rato, estoy muy muy muy motivada y hasta tengo metas y premios por cada meta: tatuaje, trenza hippie, blackberry!. Ojala pueda, mas que nunca necesito apoyo y fuerza de voluntad, ahora mismo tengo hambre y estoy contenta porque me suena el estomago yupiii!!

Feliz!

Estoy contenta porque todo lo que tenia que hacer salió excelente, ahora de vacaciones al fin, con un cansancio postestrés que no me deja hacer nada mas que estar acostada, pero feliz feliz, aunque tengo que hacer algunos tramites espero poder descansar pronto largo y tendido. Ademas si todo sale bien tendré un teléfono nuevo, yupiiii!!!, estoy motivada a full con mi dieta, esta felicidad en la que habito ahora me hace querer ser mejor en todos los sentidos así que a por ello!